Хумусовая диета

Практика показала также, что весьма эффективен также для дальнейшего снижения веса и сохранения результатов "ГИБРИД ХУМУСОВОЙ ДИЕТЫ С "СИБАРИТОМ":
утром 2,5 коктейль и вечером 2,5 коктейль, а между ними - ДВЕ еды в духе хумусовой диеты, но уже без сыра, творога и йогурта:
одна еда - обязательно с морской непостной рыбой или же с 1 стол.ложкой без верха тресковой печени (и тогда белковое - 1 яйцо или постная рыба, или дары моря),
другая еда- с любым белковым, кроме кисломолочного, и в этой еде ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть 1 ч.л. льняного, горчичного или нерафинированного оливкового масла.

Глава V. НАША ХУМУСИАДА, ИЛИ КАК МЫ ВМЕСТЕ ХУДЕЛИ НА ЭТОЙ НЕВЕРОЯТНОЙ ХУМУСОВОЙ ДИЕТЕ. РЕ-ЗУЛЬ-ТА-ТЫ!
Все, о чем Вы прочитаете в этой главе, основано на наших подлинных результаты и материалах доступного любому человеку обсуждения хумусовой диеты на нашем международном Интернет-форуме «Страна-Сибария».
День за днем, неделю за неделей мы – пять десятков женщин – обсуждали ход применения диеты, обменивались впечатлениями, вскрывали вместе проблемы и находили пути их решения. Как на форуме, так и здесь, в книжке, мы исходили и исходим из того, что наши цифры, наш реальный опыт, наши наблюдения и самонаблюдения и откровенные высказывания способны реально же помочь кому-то, поддержать в борьбе против лишнего веса.
НАШИ ПОДЛИННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Итак, 50 женщин разного, в основном среднего и, скажем так, несколько старше среднего, возраста приняли участие в «Хумусиаде». Мы не скрываем наш возраст, а, наоборот, обращаем на него внимание Читателя, чтобы показать на нашем собственном примере, что похудеть и удерживать результат возможно в любом возрасте. Меньше 30-и лет было всего одной Участнице, а вот больше 45-и – пятнадцати. Мне и еще нескольким Участницам было уже далеко за пятьдесят.
Подавляющее большинство Участниц уже обладало выдающимися личными достижениями, достигнутыми еще до проведения хумусовой диеты. Десятки килограммов были сброшены этими женщинами по разработанной мною ранее методике питания для снижения веса «Сибарит».