Хумусовая диета

Что мы можем этому противопоставить?
– Планирование.
Хумусовая диета – по существу, краткосрочная, всего 1-2 недели. И именно благодаря краткосрочности ее можно и нужно планировать на время, когда не предстоят какие-либо семейные или иные праздники, выходы в свет. А в период, когда застолья идут и идут, можно использовать элементы хумусовой диеты, например, устраивать 1-2 еды в день в ее стиле, чтобы помочь себе справиться с соблазнами и противостоять раскручиванию порочного круга, знакомого всей худеющей публике и формулируемого обычно как «Нарушения порождают нарушения».
И, наконец, третий разговор и третий сюжет.
Моя собеседница – Участница из Прибалтики. Изумительно стройная женщина, 18 кг скинула она на «Сибарите» и задачи дальнейшего снижения веса уже не ставит. Хумусовая диета для нее оказалась удобным средством решения застарелой проблемы: яблоки. Яблоки из собственного сада. Сезон яблок в Прибалтике недолог, да и не каждый год они вообще имеют обыкновение родиться. Конечно, хочется в удачный год полакомиться яблоками от души, наесться ими впрок, но для человека, держащего вес, это ловушка. В долгожданные яблочные сезоны Участница обычно съедала по несколько килограммов яблок в день, не будучи в силах остановиться. И ведь, самое печальное, кто-то как будто нажимал на «реле», замыкая цепь нарушений, яблоки сменялись домашней выпечкой, выпечка чередовалась с яблоками, короче, в каждый такой сезон наша Участница набирала по несколько кило лишнего веса, а потом невероятными усилиями, длительно и мучительно убирала их. В начале августа 2008 года прочитала о хумусовой диете и решила попробовать справиться с ее помощью с фруктовым « жором». Поскольку снижать вес не нужно было, решила так: ну, хорошо, побуду на хумусовой. Если же захочется так уж сильно яблок, возьму, да и съем сколько-то. В конце концов, главное, не 2 и не 3, и не 5 кило яблок за день, как раньше, а разумное какое-то количество.
Иными словами, Участница решила с помощью хумусовой диеты не исключить, а ограничить количество потребляемых фруктов, благо перед нею, действительно, не стояла уже задача снижения веса.