Хумусовая диета

Я только что вернулась из командировки, а перед ней была на хумусовой. Просто вынуждена была в командировке питаться вольно, но ни разу не возникло желания съесть что-то совсем уж вреднючее. Всегда были салаты, белковое, плюс немножко черного хлеба. И еще одно наблюдение – сейчас мне почему-то хочется усиливать завтрак и облегчать ужин. Раньше (до диеты) было совсем наоборот, утром не впихнешь ничего, зато вечером... Думаю, что «вольно-поддерживающий» (о, название придумалось!) хумусовый режим будет для меня сейчас самое оно, а там посмотрим, как будет вести себя вес, появятся ли запретные желания, как будет в период перед «критическими днями» и т.д. Я ведь тогда на чисто-хумусовую запросто смогу перейти?
– Разумеется. А Вы молодчина, испытание командировкой выдержали достойно. Не ближний свет, между прочим, Владивосток – Москва – Владивосток.
Мы с Вами сходимся с наблюдениях насчет кумулятивности, или, если хотите, инерционного эффекта диеты. Эта инерционность заложена была при разработке. Для ее выработки достаточно как раз 1-2 недель, но, конечно, две лучше, чем одна. – Е.С.
– Что еще хочу сказать, раньше после перелетов был стабильный привес около 2 кг за счет задержки воды, которые потом чуть ли не неделю держались. Сейчас специально за собой наблюдала – не было этих отеков ужасных в самолете, спокойно после 9-часового перелета вписалась в обувь, тяжести в ногах не было и в помине. Как здорово, теперь у меня «вольно-поддерживающая» Хумусиада!
В разговор включается третья Участница, у которой только-только завершились 2 хумусовые недели.
– Прочитала о кумулятивном эффекте. Я тоже как раз задумываюсь об этом. Сколько длится эффект этой вот «не-тяги на зловредное», полученный от хумусовой диеты? Или именно для поддержания этого эффекта и рекомендуется повторять хумусовую диету раз в месяц? Не снижается ли ее худящее действие при длительном применении? Или, может быть, «перемена пастбища» все же нужна?
– Кумулятивный эффект. А что еще делать организму, когда его 2 недели кормят гарантированно тем, чей гликемический индекс ниже 28-35, т.е.