Хумусовая диета

BMI за эти дни у Вас снизился до 25,3. Это значит, что до верхней границы нормы (BMI 24,9) и соответствующего ей весу 70,5 при Вашем росте 168 см осталось 0,9 кг. Вот сейчас, сейчас возможность совершить этот рывок. Считайте, что Вы уже в прыжке. Замечательное приключение в жизни Вы сейчас переживаете. Удачи. – Е.С.
– Спасибо. Я вот что еще заметила. Мне всегда нужен был большой объем еды. И вот, в первые дни я все по макcимуму съедала, а сейчас
смотрю и просто любуюсь своими аккуратными порциями.
Все белковое – на минимуме дозволенного, хумус тоже как-то сокращается,
да и овощи перестали съедаться огромными пугающими тазиками. При этом совсем не чувствую прихода жуткого голода, просто ем по установленному режиму. И психологического голода тоже нет.
– Да, это оно, оно самое, восстановление естественной регуляции аппетита, причем, очень быстрое восстановление. Я рада за Вас, но не удивлена. Все происходит именно так, как и должно происходить. Только Вы уж ниже минимума не опускайте количество еды, ладно? У нас с этим строго, обмен веществ не замедляем ни в коем случае. – Е.С.
– Нет-нет, не буду уменьшать, не беспокойтесь, я же понимаю. И вообще, едок я хороший.
Еще через неделю от этой Участницы поступило сообщение: «Сброшено еще 1,7 кг». Таким образом, общая потеря веса составила 3,1 кг и целевой вес был не только достигнут, но и пересечен вниз.
* * *
– Одной из привлекательных сторон хумусовой диеты для меня было сведение к минимуму готовки. Настряпала на несколько дней сразу, и свободна. И очень сытно, конечно…
* * *
– Наваяла сегодня хумуса. У-уууу... вещь. Всё-таки домашний хумус – это ЕДА.
* * *
Сообщение от женщины из Финляндии, похудевшей за первую же неделю на хумусовой диете на 4,1 кг и впоследствии доведшей снижение веса до 6,3 кг:
– Вот она какая хитрая, хумусовая паста эта. Вкус бархатный, располагающий к наслаждению и такой безмерной удовлетворенности всем, что тебя окружает, ела бы и ела. Но ведь действует еще и отворотом от всех других соблазнов.