Хумусовая диета

Оценивая итоги дня, отметила, что, начиная примерно с полудня был повышенный выход жидкости. Неудивительно, впрочем, так бывает в начале любой диеты, первый быстро теряемый вес – в основном вода. Но и жир тоже начинает потихоньку сгорать. Будет ли он сгорать на хумусовой диете – вот в чем вопрос. Уж слишком как-то было сытно.
2 день, вторник 5.08.2008: вес – 70,5 кг
Есть первый отвес, полкило! Вода? Не факт, что диета действует, пока не факт. Впрочем, первый отвес обнадеживает: все-таки что-то происходит.
Сократила хумусовую часть завтрака, как решила накануне. Ощущения отличные: легкость и сытость одновремменно.
За полчаса до ланча – вода, ланч в 12.00 – кра-со-ти-ща. Правда, сотрудники интересуются, как это можно столько есть и надеяться похудеть. И зачем только с ними поделилась... не хумусом, нет, планами?
За полчаса до обеда – вода. Обед – красиво жить не запретишь. Только все-таки многовато. Надо бы завтра сократить порцию белкового, вот только полладошки морской рыбы все-таки жалко терять. Что там в памятке? Ага, можно менять местами приемы пищи. Пожалуй, завтра можно будет на обед взять кисломолочное белковое, оно полегче, а на ужин тогда полновесную порцию рыбы.
За полчаса до окончания рабочего дня – вода. В 18.00 – ужин. Дышать тяжеловато, но не невыносимо.
Дома – какао. «Мама, как ты можешь это пить без молока и без сахара»? – «Элементарно. О сладком даже мыслей нет». Странно. (А на самом деле ничего странного. Все правильно соблюдала, вот и не тянет «налево» – Е.С.).
Между тем, в течение дня вода продолжала выходить и выходить. Исчезли отеки на ногах. Обручальное кольцо не врезается вечером в палец. И почему-то нормально срабатывает кишечник. В последние полгода-год он проявлял нерадивость.
3 день, среда 6.08.2008: вес – 69,8 кг. Чистый отвес – 1,2 кг. Оптимистично.
Хумусовой части ланча оказалось многовато. Не доела. Белковой – нормально.
Поменяла местами обед и ужин. Хо-ро-шо.
Дома – какао. «Мама, дай попробовать». – «Ну, как»? – «Э-э-э...