Система минус 60. Для мужчин

Если вы весите «далеко за сто» и при этом вечерами продолжаете поглощать чипсы и печенья перед телевизором – остановитесь. Вы упускаете в жизни много интересного. Вы думаете, вам будет о чем вспомнить на старости лет, если вы продолжите в том же духе? Скорее всего, нет.
Так почему бы не найти себе хобби не только в виде просмотра спортивных передач, компьютерных игр или распития пива в бане с друзьями, а что-то более современное и активное.
Один мой знакомый впервые встал на сноуборд в возрасте 35 лет. И для него это стало серьезным увлечением. Другой – прекрасно катается на горных лыжах, хотя не так давно отметил свой 55-й юбилей. Муж моей двоюродной сестры, так же как и его отец, любит кататься в парке на велосипеде. Семья моей подруги часто катается на кайдах. Один из лучших друзей моего мужа любит охоту.
Вариантов великое множество! Можно записаться в тренажерный зал или просто начать бегать по вечерам. Попробуйте гулять по городу, намечайте себе маршруты и ищите что-то интересное. А еще существуют беговые лыжи, коньки, боулинг, футбол, волейбол, да мало ли чего еще! Достаточно задуматься над этим, захотеть действовать, и идей появится великое множество. Самое главное, что, помимо улучшения настроения, расширения круга общения, в награду за новое увлечение вы почувствуете себя здоровее. Так почему бы не оставить отговорки и не начать действовать?
Конечно, у вас много работы, и после нее вы очень устаете. К тому же какие-то вещи кажутся в «вашем возрасте» просто глупыми. И вообще вы никогда не думали о том, чтобы найти себе увлечение. На самом деле, возможно, вы просто боитесь попробовать что-то новое? Когда вы последний раз совершали что-то необычное? Скорее всего, очень давно. Разорвите круг рутины, заставьте жизнь вращаться вокруг вас.
В последнее время люди все меньше и меньше двигаются. Это связано со многими факторами, в том числе и с глобальной нехваткой времени. Немногие могут проснуться на час раньше, чтобы успеть сходить в спортзал. Равно как и далеко не у всех есть силы выкладываться после работы.