Система минус 60. Для мужчин

Особенно для мужчин. Я замужем, и мой супруг страдал от той же проблемы, с которой некогда сталкивалась и я. Следуя системе, он смог похудеть на 20 килограмм и не собирается останавливаться на достигнутом. Отчасти именно на его примере я буду рассказывать о мужском взгляде на «Минус 60» в этой книге.
Из рассказов «худеющих» мужчин я выяснила, что, как правило, представителям сильного пола неприятно говорить о своей проблеме. И уж тем более тяжело с ней обращаться к врачу. Если для женщины пойти, например, к диетологу вполне естественно, при наличии средств и времени, то для мужчины, особенно для добытчика семьи, это кажется почти ненормальным, обычно он обращается к доктору тогда, когда избежать этого уже просто невозможно. Конечно, существуют счастливые исключения, посещающие зубного раз в полгода, а терапевта – подхватив обычный грипп или бронхит, но таких – единицы. Большинство привыкло справляться своими силами. Надеюсь, что моя книга поможет мужчинам решить проблему лишнего веса самостоятельно.
Отдельное достоинство системы «Минус 60» заключается не только в том, что вам не придется прибегать к услугам врачей для похудения (если, конечно, у вас отсутствуют какие-либо серьезные или врожденные заболевания, которые требуют визита к доктору, прежде чем вы внесете изменения в свою систему питания и образ жизни). Вы вообще можете держать все в тайне, никто и не заметит, что вы «на диете». Вы сможете есть абсолютно все, включая жирное, сладкое, и даже употреблять алкоголь на празднике или вечеринке. И, конечно же, вам не придется считать калории. Я вообще слабо представляю себе мужчину, способного на подобный подвиг! Вам не нужно будет сокращать порции до микроскопических размеров или переходить на питание исключительно овощами на пару, отказавшись от любимых стейков или жареной картошки.
Новые правила не будут сложными. К ним просто нужно привыкнуть, как к любым другим в вашей жизни. Они совершенно точно сработают, вне зависимости от вашего возраста, изначального веса и цели, которой вы хотите достигнуть.