ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ

п.) или более активные препараты, улучшающие желчеотделение (Зифлан, Лайвер-48 и т. п.).
Нужно ли говорить, что со всей серьезностью следует отнестись к диете, а также посчитать, сколько жидкости вы пьете.
Наконец, к великому сожалению, описанные в этой главе методы могут не помочь людям, перенесшим операции по удалению участков кишечника; страдающим неспецифическим язвенным колитом; у которых хронические запоры существуют более 10 лет; принимающим слабительные практически ежедневно на протяжении нескольких лет; имеющим врожденные аномалии строения желудочно-кишечного тракта. Им, как и страдающим опухолями кишечника, лежачим больным, необходим индивидуальный подбор средств для очищения.
Риск неудачи есть всегда. Но мы потратили с вами столько времени: я — на написание, а вы — на чтение этой главы, чтобы сэкономить на экспериментах по использованию "суперсредств", о которых рассказывают в "телемагазинах". Секрет похудания не в суперсредстве, оно может и в реанимацию отправить, как "тайские таблетки", а в комплексном подходе. Да и неправильно, чтобы ваши родные, знакомые, друзья и подруги через неделю не узнали вас — необыкновенно похудевшего. Удар ведь может хватить! Пожалейте их. Дайте им 2—3—4 месяца, чтобы привыкнуть к вашему новому имиджу — похудевшего на 5—10—
15 килограммов... И удачи вам!