ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ

Риск неудачи есть всегда. Но мы потратили с вами столько времени: я — на написание, а вы — на чтение этой главы, чтобы сэкономить на экспериментах по использованию "суперсредств", о которых рассказывают в "телемагазинах". Секрет похудания не в суперсредстве, оно может и в реанимацию отправить, как "тайские таблетки", а в комплексном подходе. Да и неправильно, чтобы ваши родные, знакомые, друзья и подруги через неделю не узнали вас — необыкновенно похудевшего. Удар ведь может хватить! Пожалейте их. Дайте им 2—3—4 месяца, чтобы привыкнуть к вашему новому имиджу — похудевшего на 5—10—
15 килограммов... И удачи вам!
ЛИШНИЙ ВЕС
Из этой главы вы узнаете, сколько граммов нужно съесть, чтобы поправиться на килограмм. Что нужно "отчистить" в ягодицах для снижения веса. Как снизить аппетит и повысить результат. И повышается ли давление от лишнего жира.
Сколько денег может потратить женщина для снижения веса? Наверное, все зависит от ситуации: если пред-стоит встреча с интересным мужчиной — всех сокровищ мира не жалко; когда дышать становится тяжелова-то — можно и пару сотен потратить; а в понедельник с утра — да и бог с ним, может и само образуется...
А сколько стоит лишний вес для мужчины? Ответим вопросом на вопрос: а сколько стоят импотенция, гипер-тония, инфаркт и инсульт?
Тема лишнего веса настолько популярна, что писать о ней очень сложно. У каждого из читателей наверняка существует свое мнение на этот счет, многое перепробовано. Результаты — разные. Тем не менее, раз уж вы читаете эту книгу, то видимо хочется большего, чем уже удалось добиться. До верующих и неверующих, обеспе-ченных и не очень, больных и здоровых хочу донести уже в самом начале разговора главную мысль. Намерены побороться с лишними килограммами (не граммами, миллиграммами), а именно, серьезно — запомните, что секрет снижения веса заключается в ином подходе к решению проблемы. Пытаться примерить только диеты или только сжигатели жира, или исключительно препараты, блокирующие аппетит, бесперспективно.