ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ

п.;
 если нет отрыжки, неприятного запаха изо рта, вздутия живота и повышенного газообразо-
вания;
 если вас не беспокоит печень и желчевыводящие пути.

На последнем следует остановиться особо.
В ходе чистки кишечника на печень и желчевыводящие пути мы практически не окажем влияния (для этого есть специальные натуральные препараты). Тем временем желчь — очень сильная биологически-активная субстан-ция, участвующая в переваривании пищи; и если существует нарушение желчеотделения, восстановить нор-мальные показатели работы кишечника трудно.
Может быть, тогда и начинать с печени? Нет, это было бы неправильно. Печень — главный фильтр нашего организма, а желчь выносит в кишечник обезвреженные печенью яды. Как можно догадаться, не всегда она ра-ботает идеально. Поэтому нужно сначала подготовить почву в кишечнике, и только потом чистить печень.
Что делать, если результаты очищения кишечника недостаточно хороши? Как правило, это означает, что вы либо забыли откорректировать свое питание, либо слишком быстро хотите увидеть результат, либо у вас присутствует то самое нарушение ферментативной активности, о котором говорилось ранее. В конце главы я обязательно приведу рекомендации, как усилить эффект от чистки кишечника.
Есть ли у вас дисбактериоз кишечника?
Очень часто доктора, специализирующиеся на лечении желудочно-кишечного тракта, ставят под сомнение необходимость заниматься корректировкой микрофлоры кишечника у каждого пациента. С другой стороны, не составит труда обнаружить в любой аптеке и даже молочном магазине продукты, цель которых — поддержание и даже восстановление микрофлоры кишечника. Как же поступить обывателю? Мы обычно советуем придержи-ваться следующего подхода: конечно, с точки зрения точности, лучше было бы сначала провести дорогостоящие анализы и выявить точное соотношение различных штаммов бактерий, а уже затем заниматься коррекцией. Однако на практике сталкиваешься с тем, что даже на положенную по инструкции дозировку самого препарата потребитель не всегда сразу находит средства.