ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ

Острая нехватка L-карнитина наблюдается при нарушениях обмена веществ, нервном истощении, инфекциях, старении организма, проблемах с сердцем. L-карнитин необходим для того, чтобы полноценно сжигать жир. Он транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где происходит "сжигание" жиров — топлива для выработки энергии. При окислении жиров, а не углеводов и белков, высво¬бождается больше энергии и возрастает функциональная активность клетки, которая сохраняет гликоген и свой строительный материал — белок. Очень важно, что при сжигании жиров с помощью карнитина, особенно, если принимать его вместе с физическими нагрузками, не только не происходит обвисания кожи, но и, напротив, структура тела становится более плотной за счет нормализации питания мышц.
Замечено, что при приеме карнитина спортсменами происходит повышение выносливости. L-карнитин увеличивает мышечную силу на 30 %.
Для получения значительных результатов дозировка карнитина должна быть не менее 1300 мг. в день. такую дозу можно получить, принимая жидкий препарат

РЕКОМЕНДАЦИИ
Принимать по 1 капсуле 2—3 раза в день во время еды в течение 6 недель. Или 1300-1500 мг за один прием совместно с физической нагрузкой. Повто-рять по-необходимости. Карнитин – безопасен и не вызывает привыкания.
Вновь подводим итоги. На этом этапе организм за пару месяцев способен потерять еще до 5 килограммов. Не забываем о необходимости ограничивать количество принимаемой пищи и контролировать ее пищевую ценность. Вечерний прием пищи заменяем нежирным йогуртом или пектином ананаса в клетчатке, комплексом «Девятка. Активные волокна» Можно пользоваться и специальными коктейлями для похудания — "Кембриджское питание" ("Виталайн"), "Еда в стакане" ("Витамакс").
Последний из коктейлей содержит все необходимые витамины в тщательно сбалансированных пропорциях. Из микроэлементов следует отметить кальций, железо, магний, медь, марганец, цинк, калий, натрий, йод — все эти ингредиенты представлены в натуральных растительных комплексах.