Основы правильного питания

** Кислые фрукты сочетаются с орехами. *** Сухофрукты.
Сочетания: пл — плохое, сл — слабое, хор — хорошее, пр — прекрасное.

Сочетания пищевых продуктов Таблица №2
Наиболее
распространенные
продукты
Наилучшие
сочетания с:
Наихудшие
сочетания с:
Фрукты (полукислые
и некислые)
кислое молоко
кислые фрукты,
крахмалы (злаковые,
хлеб, прочие
крахмалы), белки,
молоко
Фрукты кислые
прочие кислые
фрукты, орехи,
молоко
сладости (все),
крахмалы (злаки,
хлеб, прочие
крахмалы), белки,
кроме орехов
Зеленые овощи
все белки, все
крахмалы
молоко
Крахмалы
зеленые овощи,
животные и
растительные
жиры
все белки, все
фрукты, кислоты,
сахара
Мясо (всех видов)
зеленые овощи
молоко, крахмалы,
сладости, другие
белки, кислые
фрукты и овощи,
сливочное и рзст.
масло, сметана,
сливки
Продолжение таблицы 2
Наиболее распространенные продукты
Наилучшие сочетания с:
Наихудшие сочетания с:
Орехи (большинство видов)
зеленые овощи, кислые фрукты
молоко, крахмалы, сладости, другие белки, кислые продукты, сливочное [ и раст. масло, сливки, лярд
Яйца
зеленые овощи
молоко, крахмалы, сладости, другие белки, кислые продукты, сливочное и раст, масле, сливки, лярд |
Сыр
зеленые овощи
крахмалы, сладости, другие белки, | кислые фрукты, сливки, сливочное и раст. масло, лярд
Молоко
принимать отдельно или — прекрасно кислыми фруктами
все белки, зеленые овощи, крахмалы
Продолжение таблицы 2
Наиболее распространенные продукты
Наилучшие сочетания с:
Наихудшие сочетания с:
Жиры животные (сливочное масло, сливки, лярд) и растительные
все злаковые, зеленые овощи
все белки
Дыни (всех видов)
лучше всего потреблять отдельно
все продукты
Злаковые (зерновые)
зеленые овощи
кислые фрукты, все белки, все сладости, молоко
Салаты, бобовые, горох (кроме зеленых бобовых)
зеленые овоши
все белки, все сладости, молоко, фрукты (все виды), сливочное и раст. масло, сливки, лярд
Как наслаждаться пищей?
Человек, который «живет, чтобы есть», подвергается повсеместному осуждению так часто, что мне нет нужды добавлять что-либо к этому.