Основы правильного питания

И. П. Павлов писал: «Человеческий организм есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая».
Существеннейшее, принципиальное в физиологическом отношении различие между «гиппократовской» и экологической медициной кроется в вопросе чистоты внутренней среды организма: если первая основана, образно говоря, на «насыщении» больного организма лекарствами, сыворотками, вакцинами, неразборчивым питанием, а по существу — на загрязнении, дополнительной интоксикации организма, что ведет к еще большему нарушению его связей, то интенсивное, экологическое здравоохранение базируется на максимальном освобождении больного организма от лекарственных, пищевых и прочих токсинов, что повышает уровень его энергетики, столь необходимой при выздоровлении. Среди мер дезинтоксикации важное место занимает дозированное (кратковременное или длительное) лечебное голодание, или «разгрузочно-диетическая терапия» (РТД), по терминологии советского профессора, доктора медицинских наук Ю. С. Николаева. Опыт отечественных и зарубежных энтузиастов здорового образа жизни, «школ здоровья» убедительно показывает, что существуют пять основных видов экологических связей («концепция пяти связей»), в постоянном восстановлении и поддержании которых нуждается человеческий организм:
а) психоэмоциональные связи (восстановление психоэмоционального равновесия, психоэмоциональных связей с окружающей природой, в том числе с космосом и социальной средой (обществом, его идеалами, членами), через культивирование в своем сознании оптимистического настроя, представлений о мире, добре, единстве и взаимопомощи людей доброй воли как фактора и закона эволюции, последовательное воспитание в себе альтруизма, отказа от эгоизма во многих его проявлениях). Подобный настрой оказывает благотворное влияние и на физиологию человека путем выработки полезных гормонов, эндорфинов и др.;
б) биохимические связи (восстановление кислотно-щелочного равновесия в крови как главный физиологический закон организма, прежде всего с помощью натурального питания,
в котором самой природой заложены естественные соотношения элементов щелочной и кислотной валентности);
в) биофизические связи (восстановление естественных связей кожного покрова и внутренних органов через его биологические точки с внешней средой — основными сферами: землей, водой, воздухом, энергетикой (так называемое «лечение обнажением»), воздушные, водные, световые, солнечные ванны, босохождение и др.);
г) биомеханические связи (восстановление правильного и активного кровообращения, особенно капиллярного и прекапиллярного через соответствующие физические упражнения и разные формы двигательной активности);
д) биоэнергетические связи (восстановление и поддержание правильного дыхания через знание его законов и практических навыков).