Основы правильного питания

Это связано с целым рядом обстоятельств, и прежде всего с интенсивным загрязнением окружающей внутренней среды человеческого организма, что стало основой заболеваемости многими болезнями, в том числе смертельно опасными. К числу других причин следует отнести наблюдающуюся сейчас массовую аллергию к лекарственным препаратам и различным веществам, а также тягу рядового человека к познанию своего организма и его возможностей и скрытых резервов.
Усилиями энтузиастов здорового образа жизни создана сеть «клубов бега», любительских лекториев, «школ здоровья» и т. д. Однако эта инициатива находит крайне пассивный отклик в медицинских кругах и «верхах», прямое назначение которых — возглавить это движение «низов», придать ему целенаправленный, научный и государственный характер. Но до сих пор робко, медленно решается проблема тесного союза медицины и физической культуры, чему способствует ведомственная разобщенность службы здоровья, а главное — отсутствие единых понятий здоровья и болезни.
До сих пор не принята государственная программа физического воспитания населения, отсутствует столь необходимый «Закон о физической культуре». Медики всех рангов и всех специальностей не хотят вводить в оборот практической медицины иную, кроме лекарственной терапии, практику. По проторенной дорожке лекарственного лечения идти легче, проще, нежели пролагать новые, новаторские пути. А нам как раз и необходимо здравоохранение нового типа, которое должно сделать человека сознательным и грамотным хозяином своего здоровья. Именно здесь заложены главные, еще не использованные резервы. Интенсивный путь развития в здравоохранении основан на восстановлении экологических связей в организме человека. Практически это означает создание для него таких внешних условий, при которых становится возможным установление и поддержание на микро- и макроуровнях всесторонних связей организма, что единственно и гарантирует беспрепятственное действие заложенных в нем природой мощных иммунных сил — сил саморегуляции, самовосстановления, самолечения, самоочищения, самосовершенствования.