Что поможет похудению

Итак, наш мозг (подсознание) реагирует негативно на любое непривычное изменение - хоть положительное, хоть отрицательное - одинаково.
Это, свойство мозга, кстати, хорошо изучено на собаках.
Собаке, в награду за успешное выполнение заданий, давали прикорм в виде сухарей. Собака привыкла к такому прикорму. Но однажды экспериментаторы дали прикорм в виде куска свежего мяса (настоящий собачий деликатес). Собака, подбежав к миске и обнаружив там вместо сухарей кусок мяса, вовсе не кинулась на него, а, наоборот, впала в ужасное беспокойство, отказалась от мяса и перестала выполнять изученные ранее команды.
Самая большая проблема в том, что инстинкт самосохранения не интересуется тем, что лучше, а что хуже. Его главная цель - оставить все, как было. Любое отступление от привычного стереотипа поведения вызывает неосознанную тревогу и внутреннее напряжение.
Поэтому стресс от переезда в новую просторную квартиру примерно также велик, как и стресс от потери работы.
А стресс от свадьбы даже больше, чем стресс от развода. А все потому, что вступление в брак разрушает большинство существовавших ранее стереотипов поведения - изменяется ритм жизни, а часто и само местожительство, корректируются привычки, и отношения с друзьями. Все эти перемены и создают стресс.
Сила стресса, вызванного нарушением привычного образа жизни в относительных единицах (по А.В.Курпатову).
Стрессовое событие
Баллы
1.
Смерть супруга
87
2.
Вступление в брак
77
3.
Развод
76
4.
Беременность
68
5.
Серьёзная болезнь, травма
65
6.
Потеря работы
62
7.
Разрыв прочной связи
60
8.
Заём денег, дача в долг
52
9.
Поступление на учёбу
50
10.
Изменение профессии, работы
50
11.
Появление нового члена семьи
50
12.
Изменение личных привычек
45
13.
Изменений условий труда
43
14.
Переезд на другую квартиру
42
15.
Увольнение супруга с работы
41
16.
Изменение в способе досуга
37
17.
Смена в религиозной практике
36
18.
Изменение в режиме сна
34
19.
Изменение личных финансов
33
20.
Развлекательная поездка
33
То, что инстинкт самосохранения так реагирует на любую новую ситуацию - это, конечно, не случайно.